Vill du öka energin i din omgivning?

Japp, skicka mig tips & idéer direkt från Inspirationsbloggen!
* = obligatoriskt fält

7 inredningsknep som hjälper dig skapa ett harmoniskt sovrum

Har du ibland svårt att koppla av när du går och lägger dig?

Förutom att räkna får och skriva listor för att släppa cirkulationen av tankar – kan du använda inredning som hjälp att slappna av.

Här har du några beprövade knep som skapar en harmonisk atmosfär i det rum som är vikt för vila & kärlek.

1. Använd mjuka material och former

Att använda lager av textil skapar en varm känsla.

Så snåla inte på linne, textil och kuddar till sängen som ska kännas generös och inbjudande.

Lägg gärna till en filt eller pläd i kontrasterande material vid fotändan ovanpå överkastet (eller lakanen om du inte har överkast) för högre mysfaktor.

Inredning sovrummet

Bild: Apartment Therapy

En mjuk och generös matta ger rummet värme och känns skön mot bara fötter.

Runda hörn istället för vassa kantiga ger också en mjukare känsla. Tänk på det när du väljer sänggavel, sängbord, lampor och små detaljer som knoppar till garderob och byråer.

2. Mörka och svalka ner

Täta gardiner som inte släpper igenom dagsljus är viktigt under din vila.

(Vår biologiska programmering talar om för oss att vi ska vara vakna när det är ljust och sova när det är mörkt… det är väl kvar sedan grottan antar jag…)

Om du använder ett generöst tyg som till exempel mjuk velour eller sammet får du en extra lyxig känsla som ger dina fönster en mjuk inramning.

Vill du ha extra lyxig hotellsvit-känsla kan du välja att ha dubbla gardiner. En skirare och en lite tyngre.

Inredning sovrum

Bild: Houzz/Alexander Pollux interiors

Ta för vana att låta fönstret stå på glänt en stund innan sängdags – så det är svalt och skönt i sovrummet när du ska gå och lägga dig. Det finns bevis för att vi sover bättre i svala rum än de som är varma.

3. Fixa dimmers

Apropå ljus så är det artificiella ljuset lika viktigt att tänka på som det naturliga.

Man brukar säga att ett rum bör ha 5-7 ljuskällor (lite beroende på storlek). I ett sovrum kan man möjligen vara lite mer sparsmakad.

Det viktiga här är att ha en bra allmänbelysning (som alltid), läsbelysning och någon punktbelysning.

Inredning sovrummet

Bild: Ofdesign

Med andra ord; En taklampa som sprider bra ljus i rummet när man behöver se ordentligt, en läslampa vid sängen och kanske någon svagare belysning i ett hörn, i fönstret eller på en byrå.

Se till att installera dimmers på dina allmänna ljuskällor (gärna även på punktbelysningarna) så att du kan ljusa upp och dämpa efter den atmosfär du är ute efter.

En stund innan sängläge kan du dämpa ner din belysning. Så att rummet liksom välkomnar dig med en mer nedtonad och sval atmosfär när du är redo för din nattvila.

4. Använd en enhetlig färgskala

När det gäller färg finns hur många alternativ som helst.

Det beror nämligen lite på hur du är som person och hur du påverkas av färg.

Ett sätt som fungerar rent generellt är att inte ha för mycket olika färger (eller starka färger) i sovrummet.

Vi vill undvika en rörig känsla och se också därför upp med för mycket mönster ”huller om buller”. Vill du ha lite färg och mönster i sovrummet så håll dig till samma färgskala och varva mönstrat med enfärgat.

Att använda samma färg i lite olika nyanser kallas med ett fint (och modernt inredningsord) monokromt.

Inredning sovrum

Bild: theurbaninterior.com

Det innebär i praktiken att du väljer en färg och sedan använder du olika nyanser av den (olika svärta och vithetsgrad). Då får du ett fint spektra och samspel som ger en enhetlighet – men med lite variation.

5. Addera lyckliga minnen

Påminn dig själv om vad som är fint i ditt liv.

Det kan vara barnens teckningar, reseminnen, ärvda ting som påminner om kära släktingar eller annat som värmer ditt hjärta.

Inredning sovrummet

Bild: Jeran McConnel/Designsponge

Det är fint att gå lägga sig med och vakna upp till den känslan.

6. Släng ut tekniken

Nu blir du kanske besviken…. men TV:n, paddan och telefonen hör inte hemma i sovrummet.

De där prylarna alstrar elektromagnetism och stör oss (även om vi inte tycker oss känna det).

Använder du mobilen som väckarklocka så kan du väl fortsätta med det men det där andra hör hemma i vardagsrummet eller arbetsrummet. (TV:n ser dessutom ut som ett stort svart hål när den är avstängd och det är inte så mycket harmoni över det…. :-O.)

Nej, sovrummet ska hållas så fritt från störningar som möjligt. Det hjälper till att skapa en ren och harmonisk energi.

7. Håll prylfritt

Inte för mycket saker synliga här.

Att mötas av ett oorganiserat prylhav när man tittar på sitt nattygsbord eller på byrån (eller stolen… eller golvet…..), ger stresspåslag.

– Åh vad rörigt…. tänker vår ordningsamma del av hjärnan.

Inte så harmoniskt alltså.

Rensa i röran och behåll bara sånt som du använder varje dag/kväll och sånt som gör dig riktigt lycklig (se punkten 5 ovan).

För mer tips hur du skapar ett fint blickfång på nattygsbordet, kolla det här blogginlägget.

Känns det övermäktigt att fixa det här själv?

Fundera på att skaffa lite inredningshjälp!

Information om det finner du här!

 

Rubrikbild: Home Decor 17

 

 

 

 

 

Post A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.