Vill du öka energin i din omgivning?

Japp, skicka mig tips & idéer direkt från Inspirationsbloggen!
* = obligatoriskt fält

De 4 känslorna som avgör om du är lycklig i ditt hem

Ditt hem är viktigare än både din lön och ditt jobb.

Det visar sig faktiskt vara en av de absolut viktigaste faktorerna för din känsla av lycka i livet.

Det säger iallafall en stor studie som genomförts runt om i Europa.

När människor blir tillfrågade vad som mest påverkar deras känsla av lycka så kommer hemmet på 2:a plats (efter mental hälsa).

Hemmet är 3 gånger så betydelsefullt som vad vi tjänar och 5 gånger så mycket som vad vårt yrke betyder för oss.

 

 

 

Our home spaces are a collection of our lives and who we are and where we’ve been.

Lindsay Graham, Psychologist, Research Speclialist and Head of the Psychology of Space The Centre for the Built Environment, Berkely, USA 

De 4 nyckelkänslorna

Vi har alla olika smak och tycker om olika stilar och färger.

Men gemensamt för oss är hur vi vill känna i våra hem.

Det visar sig att ett hem som ger oss följande känslor ökar vår lycka.

  1. Trygghet
  2. Stolthet
  3. Bekvämlighet
  4. Identitet 

I den här studien visar sig stolthet vara den näst viktigaste faktorn (efter trygghet) när det gäller ”hemmalycka”.

 

 

 

I think home is somewhere you are proud to bring your friends and family.

Stefan, 30, Berkshire England

Jag upplever att vi pratar ganska lite om stolthet i Sverige.

Kanske för att vi inte är lika vana som mer uttåtriktade individualister, typ amerikaner, att uttrycka oss så?

Visst, man kan vara stolt över en prestation som ett mål i fotbollslaget, en strike i bowling eller när man får beröm på jobbet.

Men att vara stolt över sitt hem, det hör man inte ofta någon säga… (förutom möjligen i inredningstidningarnas reportage från superlyxiga våningar på de ”finaste” gatorna).

Däremot tycker jag att det är vanligt att människor ber om ursäkt för sina hem. De har inte hunnit fixa iordning som det var tänkt. En massa saker har kommit emellan istället för att lägga upp gardinerna, måla om hallen, laga den trasiga lampfoten etc.

Det visar sig också i studien att stolthet är den känsla som är svårast att uppnå.

Men eftersom den är så viktig för vår lycka, så blir ju frågan hur man kan öka dosen av stolthet i våra hem väldigt väsentlig.

Inredningsstil

Bild: Interiorjunkie.com/ Rachel van De Huismuts

Det visar sig – inte helt otippat – finnas ett samband mellan hur mycket man ägnat sig åt att förbättra sitt hem och känslan av stolthet.

Ju mer man engagerat sig i att anpassa sitt hem efter sina behov och sin smak – desto stoltare känner man sig.

 

 

 

For me, my house is my sanctuary. My home is an extension of my soul.

Diana, 36, Bucharest Rumänien

2. Vad gör då ett lyckligt hem?

Storleken? 

Nej, faktiskt inte.

”Ju större desto bättre” är alltså en myt som vi kan slå ett stort hål i.

Däremot är känslan av rymd viktig.

Inredningstips

Bild: Homebnc.com

MEN det är ju inte lika med en stor boendeyta. Tvärtom, ju större boyta vi har desto mer grejor tenderar vi att skaffa oss.

En mindre boyta kräver att den som bor där skapar smarta lösningar för förvaring och tänker till kring möblering och prylar.

Och det kan ju resultera i att en 2:a känns mer luftig än en 4:a.

Ägande? 

Inte heller är det särskilt betydelsefullt för lyckokänslan om vi äger vårt hem eller inte.

Människor som hyr sina hem kan vara minst lika lyckliga (eller lyckligare) än de som står som ägare.

Men då är det viktigt att vi känner att vi ändå har kontroll över vår situation och har möjlighet att anpassa miljön till våra behov.

En osäker tillvaro, där du t ex inte har ett stabilt kontrakt, påverkar förstås känslan av trygghet och därmed den totala lyckokänslan.

Huvudsaken är alltså inte att vi äger, utan att vi kan skapa ett hem som fyller oss med de 4 nyckelkänslorna.

Förändringsbart? 

Japp, det är viktigt att vi känner att vi kan anpassa våra hem till ändrade vanor, behov och livsstil.

Inredningstips hemmaarbetsplats

Bild: Jonathan Jones

Det är också en av de faktorer som påverkar känslan av stolthet över hemmet. Dvs att det är möjligt att förändra i takt med att vi själva utvecklas.

Umgänge?

Känslan av lycka har också ett starkt samband med sociala kontakter.

Vi är förstås människor och flockdjur varför det inte är konstigt att vi söker ett sammanhang med andra.

Inredningstips

Bild: Pinterest.com

Och de som bjuder hem gäster till sitt hem känner sig lyckligare hemma än de som inte gör det.

Kanske hänger det ihop med att man känner sig stolt över det man skapat och att kunna dela det med någon annan?

Läget?

Det visar sig att det inte är någon skillnad på lyckokänslan i en stad eller på landet.

Däremot är det viktigt för lyckokänslan att man kan uppleva naturen i närheten av hemmet.

En egen trädgård, en lummig bakgård, närliggande park eller ett skogsområde gör att vi känner oss mer tillfredsställda än om vi inte har det.

Så inreder du ute

Bild: Pinterest.com

Tråkigt nog har de flesta nybyggen minimalt med plats för det gröna (eftersom det är så mycket mer lönsamt att använda marken för att bygga bostäder istället för parker).

Frågan är bara vad det ska göra med vår känsla av tillfredsställelse och lycka?

Och om vi inte kan vara våra bästa jag så får det ju stor påverkan på vår prestationsförmåga och därmed på samhället i stort.

Inte så smart, men bra för bostadsbristen på kort sikt och för byggherrarnas plånböcker.

3. så Ökar du lyckan hemma

Nu när vi vet att våra hem har en stooooor betydelse för vår känsla av lycka OCH vad som driver vår lyckokänsla där hemma, kan vi börja lyckoboosta.

Skapa känsla av rymd 

Ta en funderare på om du har använt din planlösning på bästa sätt.

Inredning vardagsrum

Bild: Betterhomesandgardens.com

Känns det rymligt eller lite övermöblerat? Är det mycket prylar framme som gör att det påverkar känslan av rymd?

Ett bra knep är att fotografera dina rum. Det motverkar din ”hemmablindhet”. För när du ser ditt hem genom en lins blir det tydligare hur det ”egentligen” ser ut.

Prova att möblera på ett annat sätt, sortera och rensa.

Välj noga ut saker, textil och tavlor som skänker dig nytta och/eller nöje (och sortera bort sånt som inte ger varken det ena eller andra).

HÄR hittar du 5 tips hur du inreder med harmoni, balans och rätt proportioner.

Lägg tid på ditt hem

Studien visar ju att människor som engagerar sig i sina hem upplever sig lyckligare.

Och det gäller både pyssliga människor som gillar inredning och de som inte har det som intresse.

Inredning sovrum

Bild: One O

HÄR hittar du tips hur du skapar en inredningsplan för ditt hem.

Sätt din egen prägel på ditt hem 

En av de viktigaste faktorerna för hemmalycka är ju stolthet.

Och förutom att boendet känns hemtrevligt och fint för ögat, så tror jag att det har mycket med personlighet att göra.

Inredningstips soffor

Bild: Tinyhousedecorations.com

Om du skapar ett inbjudande hem som dessutom andas din personlighet är jag säker på att du kommer att känna dig nöjd och stolt.

HÄR hittar du tips hur du skapar ett personligt hem (även på mindre yta).

Krydda med grönt

Det visar sig att naturen har en avgörande betydelse för vår känsla av lycka. Och vem är förvånad över det?

Har du en egen grön oas utanför knuten? Det är ju toppen!

Låt dagsljus och det gröna utanför flöda in genom dina fönster och ta in buketter och kvistar och gössla med dem inomhus.

Inredningsinspiration

Bild: Designsoda.uk

Vi andra får ta torghandeln, parken och skogen till hjälp.

Oavsett är det viktigt med grönt inomhus så satsa på fina gröna växter i alla rum.

HÄR hittar du tips om hur du inreder med hjälp av naturen och lättskött grönt för alla rum.

Summa summarum

Ditt hem är det ställe där du startar och avslutar varje ny dag.

Inredningstips väggfärg

Bild: Pinterest.com

Så det är väl inte så konstigt att det har enorm betydelse för ditt välmående.

Oavsett hur intresserad du är av inredning och att pyssla hemma, så påverkar ditt hem din totala ”livslycka”.

Så varför inte göra en test?

Fråga dig själv (på en skala 1-10) i vilken utsträckning ditt hem fyller dig med de 4 nyckelkänslorna:

Trygghet: 1-10

Stolthet: 1-10

Bekvämlighet: 1-10

Identitet: 1-10

Är det någon punkt som får ett lägre betyg?

Då skulle jag rekommendera att du funderar på vad du kan göra för att känna en större tillfredsställelse på just den punkten.

Det är iallafall min tro att om vi skapar en stark och inspirerande plattform för oss själva, så blir det mycket lättare att gå ut i världen och vara goda, generösa och bidra till vår omgivning.

Källor: Worldhappinessreport.com och Good Home Report 2019

Osäker på hur du ska börja?

Kolla inredningspaketen som hjälper dig att skapa en konkret plan för hur du kan inreda ditt hem så det passar din livsstil och personlighet HÄR.

Maria Mattsson inredare

 

 

Maria Mattsson

Certifierad inredare & stylist IIDA  (International Interior Design Association)

 

 

 

Rubrikbild: Pinterest.com

 

 

 

 

Post A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.