Så inreder du ditt sovrum så det ger dig en vitamininjektion

Sovrummet är din fristad för vila.

Men förutom att sova gott vill du ju vakna på morgonen med energi och lust att ta dig an den nya dagen.

Och med tanke på det så är det fint om det inte är alltför sömnigt 😉 utan har en del uppiggande karisma också.

Det finns olika sätt att öka energin i ditt sovrum.

Kolla de här 8 tipsen.

1. belysning

I sovrummet vill man ju ha en skön och avkopplande stämning men det är också viktigt med annan belysning än läslampor och myslampor.

Så se till att du har ordentlig allmänbelysning (tak).

Och tänk på att du ett större rum behöver många ljuskällor (6-8 stycken) för att både funka praktiskt och vara vackert.

En idé kan också vara att belysa tavlor eller dekoration som ett komplement som också kan ge dig lite extra ljus-energi.

Eller som i det här sovrummet ha en spegel som reflekterar ljus från fönster och lampa.

2. Sänggavel med karaktär

Har du inte en sänggavel är det dags att skaffa en.

Förutom att det ger ett mysigt och ombonat intryck så skapar det en känsla av trygghet att ha något som skyddar bakom huvudet.

Det finns förstås mängder av alternativ att välja mellan här. Men eftersom vi nu pratar om att skapa lite mer energi i ditt sovrum så kör vi på det spåret.

Här kommer några olika exempel på gavlar som sätter sprätt på tillvaron i sovrummet.

Denna har ett blommigt mönster som gör sig bra mot en lugn enfärgad vägg. I och med att den har ett snirkligt mönster tillför den rörelse åt rummet.

Att använda mönster från naturen är dessutom en bra idé över huvud taget när det gäller inredning.

Forskning visar att naturen har en lugnande inverkan på oss människor.

Vill du ha en lite mindre gullig känsla kan du gå på ett rakare spår.

Den här gaveln från Jotex har ett linjärt mönster som ger struktur. Samtidigt som det på ett ypperligt sätt mjukas upp av en böljande form.

Vill du inte köra med mönster så kan du förstås välja en enfärgad gavel.

Och vill du ha lite extra energi i rummet frångår du det neutrala spektrumet och satsar på en färg som inte är vit, beige eller grå.

Här har du en mjuk variant i vacker grön kulör.

Genom en mildare färgskala så blir inte intrycket alltför ”hetsigt” utan harmoniskt trots att den har en färg.

Använd gärna kuddar och textil som på något sätt knyter an till den färg du valt så får du ett mer sammanhängande intryck.

3. tapet med det lilla extra

Ett sätt att skapa lite mer ”drama” i ditt sovrum är att sätta upp en tapet med ordentlig karaktär.

Här är alternativen naturligtvis också oändliga, men för att sätta igång de kreativa tankarna så drar vi på med lite ”vildare” exempel :-).

Fondtapet kan du använda istället för en iögonenfallande gavel.

Här är tapeten hämtad från naturen som också går igen i materialvalen i rummet.

I nästa exempel har man valt en lite drömmig och pastellig tapet.

Den ser nästan ut att vara målad i akvarellfärg.

Den ger en fin, böljande känsla och kontrast åt stadigare möbler.

Glöm inte att du kan använda andra väggar än den där sängen står. För då får du ju chansen att se din vackra tapet när du vaknar 😊.

Speciellt i ett rum som det här nedanför är det en god idé då väggen sluttar bakom sängen och det kan bli lite mycket att tapetsera den – framförallt i ett litet rum – då den liksom ”lutar” sig framåt.

Eftersom en vägg i ett sovrum ofta är täckt av garderobsdörrar så är ett hett tips att du använder dem för att skapa en annan känsla i rummet.

Klä dörrarna i en tapet du gillar och som tillför den stil och energi du vill ha där.

Som i det här sovrummet hos en av mina kunder, där vi klädde om en skjutdörrsgarderob med vacker flocktapet.

Så här såg sovrummet och garderoben ut innan.

Tapetserar du garderoben är det också hyfsat enkelt att byta när du eventuellt tröttnat på tapeten du valt och vill ha en ny atmosfär i rummet.

Dessutom går det oftast inte åt så mycket mer än 2 rullar (om det är fråga om mönsterpassning) vilket inte gör det till en så kostsam affär.

4. Mönstrad textil

En av de mer oslagbara metoderna när det gäller att höja ett rums energinivå är att jobba med textil.

Det har vi ju redan sett i form av tygbeklädda gavlar i tidigare exempel.

Men vill du inte köra på det spåret så är överkast, gardiner och kuddar sånt som du istället kan laborera med när det gäller färg och form.

Fördelen med det är att det är att det går fort att få till en förändring. Men också att det är lätt att byta ut om man skulle tröttna.

Det är klart att du kan gå på enfärgat men ett mönstrat överkast eller en kudde ger ofta ett ”piggare” intryck.

Kuddar i olika mönster ger liv och ett fint blickfång – även om du önskar en lugn och neutral atmosfär.

Ett annat sätt, förutom överkast och kuddar, är förstås gardiner.

Eftersom ögat dras till dagsljuset när man kommer in i ett rum så är gardiner ett väldigt bra sätt att skapa atmosfär och stämning.

I det här rummet har man valt en gardin med grön bas med rosa och beige inslag.

För att skapa sammanhang och knyta ihop stilen har man gjort en kudde av samma tyg och matchat med rosa och gröna varianter.

Det gröna ger ett lugnt medan det rosa piggar upp.

Mer om färger och hur de påverkar oss hittar du i Lilla Färgskolan.

5. Accenter och detaljer i färg

Det sägs att det är de små detaljerna som gör det.

Och det kan du använda dig av om du inte vill göra några större förändringar i ditt sovrum – som att fixa ny sänggavel eller sätta upp tapeter.

Låt småsaker som krukor i ditt fönster och dekorationer gå i en avvikande färg som kontrast mot det övriga.

Då liksom poppar de ut och hjälper till att ge energi åt ditt rum.

Använd lite lekfulla detaljer och sätt på hyllan, byrån eller sängbordet.

Du kan också välja sänglampor med fötter och/eller skärmar som avviker i färg och tillför energi till atmosfären.

Som i sovrummet här ovanför där en turkos lampskärm skänker mer energi åt ett annars neutralt rum.

Tänk dig hur det hade sett ut om skärmen varit vit eller beige. Helt annorlunda känsla…

6. Tavlor som piggar upp

Förutom detaljer i färg så kan du förstås sätta upp tavlor som tilltalar dig och ger dig energi.

Jag har märkt att konst är högst personligt och det som någon gillar, tilltalar inte alls en annan.

Så här får du fundera på vilken stil som fungerar vitaliserande på dig.

Är det motiv som betyder något för dig som till exempel fotografier på nära och kära?

Eller kanske en påminnelse om det du gillar att göra mest som till exempel att resa?

Då kanske en karta skulle passa dig…

Abstrakta färgsprakande motiv?

En vacker oljemålning eller landskap med vackra pastelliga nyanser?

Som här i mitt projekt Attefallshuset i Stockholms skärgård.

Fina tavlor i blå toner tillför harmoni och personlighet.

Vatten har en lugnande inverkan på oss, samtidigt som det tillför rörlighet vilket ger energi.

Så motiv med vatten är inte någon dum idé i ett sovrum faktiskt.

Kanske har är du händig och pysslig – då kanske du han hänga upp ett eget alster?

Kanske som här textil (typ mackramé) och eller trä för att ge den där sköna känslan av att naturen är närvarande :-).

7. Doft sätter pricken över i:et

Jag fortsätter förstås att tjata på om att doft är en viktig ingrediens i din inredning.

Den skapar ett lager som är omöjligt att få till på något annat sätt.

Den talar nämligen till ett sinne som ofta glöms bort men är ack så viktigt för vår upplevelse av något.

Äkta blommor är förstås nästintill oslagbara, men doftpinnar och ljus funkar också.

Det finns också doftsprayer som du kan använda på ditt sänglinne (t ex lavendel) för att ge det extra skön känsla.

Tips hur du doftsätter olika rum hittar du HÄR.

8. Luftrenande växter

Växterna blir den sista energigivande touchen i ditt sovrum.

Det finns nämligen gröna blad som hjälper dig att rena luften i ditt hem.

NASA gjorde en studie på 80-talet som tydligt visar att blanda annat Svärmorstunga, Fredskalla och Garderobsblomma renar luften från kemikalier.

Sätt några gröna vänner i vackra krukor enligt punkt 4 ovan så förenar du nytta med nöje 😊.

Summa summarum

Ofta hör jag kunder säga att de först vill fokusera på sitt vardagsrum. Göra det fint och bekvämt.

Och jag förstår det.

Det är där mycket av den vakna tiden tillbringas. Där ska man relaxa och umgås med vänner.

Men jag hävdar att sovrummet är ditt viktigaste rum. Och att det är där du ska börja när du ska uppdatera hemma.

Ditt sovrum ska hjälpa dig att slappna av och välkomna dig till en ny dag. Därför är det viktigt med balans här.

En balans mellan det stillsamma och det som ger dig en liten kickstart på morgonen.

Använd en harmonisk grund och lägg till några energiklickar här och var så får du en atmosfär så har både det ena och det andra.

Ett sätt att skapa den harmoniska grunden är att välja en färgpalett som passar i ett sovrum. Och det är inte bara fråga om vitt och grått och beige nu…. ;-).

12 fina sovrumspaletter hittar du HÄR.

Om det trots allt känns svårt att få till den där balansen finns det hjälp att få.

Du hittar kontaktuppgifter till mig HÄR.

 

 

Maria Mattsson

Certifierad inredare & stylist IIDA  (International Interior Design Association)